Mental Reset
Manchmal braucht es keine große Veränderung, sondern zunächst einen Moment, in dem du aus dem Funktionieren aussteigst und wieder wahrnimmst, was eigentlich gerade in dir passiert.
Der Mental Reset verbindet ein psychologisches Gespräch mit individuellen Impulsen zur Stressregulation und einer kurzen Entspannungssequenz. Zeit nur für dich.
So läuft es ab
- Psychologisches Gespräch
- Individuelle Impulse zur Stressregulation
- Kurze Entspannungssequenz
Ideal für
- anhaltenden Stress
- ein Gedankenkarussell, das nicht stillsteht
- Schwierigkeiten abzuschalten
- den Wunsch nach mehr Klarheit
Gut zu wissen
- Mental Reset ist Beratung und Entspannung – keine Heilbehandlung und kein Ersatz für eine Psychotherapie.
Fragen zu Mental Reset
Ist Mental Reset eine Psychotherapie?
Nein. Mental Reset verbindet ein psychologisches Gespräch mit Impulsen zur Stressregulation und Entspannung. Bei psychischen Erkrankungen wende dich bitte an ärztliche oder psychotherapeutische Stellen.
Was passiert in den 75 Minuten?
Ihr sprecht darüber, was dich gerade beschäftigt. Danach gibt Diana dir konkrete Impulse mit und schließt mit einer kurzen Entspannung ab.
Bleibt das Gespräch vertraulich?
Ja. Alles, was du erzählst, bleibt unter euch.
Stand: Oktober 2026
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